Wenn die Karotte immer weiter vor deiner Nase hängt – und du sie garantiert nie erreichst

Kennst du das Gefühl? Im Beruf rennst du Zielen hinterher, die sich ständig verschieben. Bei den Kindern hast du das Gefühl, der Erziehung nie gerecht zu werden. Es reicht einfach nie. Vielleicht ist dieser Zustand sogar chronisch geworden – ein ständiger Begleiter, der dich erschöpft und auslaugt.

Dieser Artikel und das Video zeigen dir, wie du chronischen Stress an seiner energetischen Wurzel lösen kannst – nicht nur die Symptome behandelst, sondern die tiefere Ursache verstehst und transformierst.

💡 Wichtig zu wissen – die zwei Ebenen der Heilung

Medizinischer Disclaimer:

Wenn sich Stress am Körper zeigt – durch Hautprobleme, Erschöpfung, Burnout, Überforderungssymptome oder andere körperliche Reaktionen – geh bitte zu deinem Arzt. Dieser Artikel ersetzt keinen Arzt, kein Medikament und keine gute Therapie.

Bei den Auswirkungen von Stress in der realen Welt sind Ärzte deine besten Helfer. Wir wollen hier an die Ursache ran – dort, wo Stress wirklich entsteht. Und diese Ursache liegt nicht im Außen, sondern in der Art, wie dein System Informationen verarbeitet.

Was dich in diesem Artikel erwartet 🌿

✓ Die wahre energetische Ursache von chronischem Stress
✓ Warum du in einer Dauerschleife gefangen bist (und wie du rauskommst)
✓ Die 4 Schritte der Glücksformel für inneren Frieden
✓ Wie dein Nervensystem aus dem Alarm-Modus kommt
✓ Praktische Übungen für sofortige Erleichterung
✓ Die Verbindung zwischen Stress und deinem Hormonsystem
✓ Impulse für deinen Alltag ohne Überforderung

🎥 Live-Video: Chronischen Stress auflösen (33 Min.)

In diesem Mitmach-Video nehme ich dich mit durch die 4 Schritte der Glücksformel und wir lösen gemeinsam energetische Stressmuster aus deinem System. Du kannst das Video mehrmals anschauen – jedes Mal wirkt es, weil wir direkt mit der geistigen Ebene arbeiten.

Was im Video geschieht:

Gemeinsame energetische Reinigung des Nervensystems
Auflösung von Zeitdruck und Zukunftsangst
Bereinigung der Nebennieren und Stresshormone
Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

➡️ Zum Video auf YouTube

🦠 Chronischer Stress – Was wirklich dahintersteckt

Die Illusion der äußeren Kontrolle

Stell dir vor: Wenn das Menschenkleid weg ist, siehst du, dass eigentlich alles nur Energiefrequenzen sind. Große Lichtvorhänge, die hin und her wabern. Du mittendrin – ohne Unterscheidung von innen und außen.

Eigentlich geschieht nichts anderes, als dass eine Frequenz über deine Sinne – Augen, Ohren, Tastsinn – ins Gehirn übertragen wird. Wie ein Klopfen schlägt diese Information ein.

Und genau hier beginnt der Fehler.

Der Denkfehler, der Stress erzeugt

In dem Augenblick, wo diese Information einschlägt, holst du eine Erfahrung aus der Vergangenheit. Du merkst zum Beispiel: „Oh, da kommt was, ich werde krank." Du weißt, wie es war, als du das letzte Mal krank warst.

Und schon beginnt die Projektion in die Zukunft: Was musst du alles tun, um gesund zu werden? Mehr schlafen, gesünder essen, diese Pillen, jener Arzt, Dr. Google...

Zack – schon bist du mitten im Stress drin.

Du überspringst einfach den jetzigen Augenblick und bewegst dich in einer endlosen Schleife zwischen Vergangenheit und Zukunft.

Das ist die Antwort auf chronischen Stress

Du wirst nie genug haben davon. Weil es immer nur Erfahrung + Projektion ist. In dieser Schleife bewegst du dich die ganze Zeit.

Ob Karriere, Kindererziehung, genügend Geld, der richtige Partner – es ist immer dieselbe Nummer.

Und weil es nur ein einziges Problem ist, braucht es auch nur eine einzige Lösung.

Merkst du, wie das schon entspannt? Wenn du da nur diesen Denkfehler aufheben musst, ist das ja ein leichtes Spiel.

🔄 Die 4 Schritte der Glücksformel

Diese vier Schritte habe ich aus meiner Nahtod-Erfahrung mitgebracht. Sie zeigen dir, wie du aus dem Stress-Mechanismus aussteigst und zurück in deine natürliche Kraft kommst.

Schritt 1: Bewusstwerdung – Anerkennen, was ist

Nimm einen konkreten Stressfaktor in deine Vorstellung. Einen Menschen, der dir Unruhe beschert. Vielleicht bist es sogar du selbst. Dein Chef, deine Partnerin, wer auch immer.

Die wichtigste Erkenntnis dabei:

Dieses Wesen zeigt dir nur, was in deinem System geladen ist. Was einschlägt in deinem Gehirn, wenn du es siehst, hörst oder an es denkst.

Sage innerlich oder laut:

„Ich danke dir, Universum, dass du mir diesen Spiegel geschickt hast. Ich wusste, dass du mich allzeit hörst."

Dieser Mensch oder diese Situation ist freihaus zu dir gekommen – ohne Portokosten, ohne Zoll. Einfach dastehend. Um dir zu zeigen, was in deinem System geladen ist.

Spürst du die kleine Distanz, die da entsteht? Diese Luft brauchst du, um in den zweiten Schritt zu gehen.

Schritt 2: Verantwortung – Will ich das wirklich?

Geh hin und frage dich: Ist das, was ich da sehe, das, was ich sehen möchte?

Auch wenn dieses Wesen übel aussieht vor dir – es hat immer etwas Gutes. Lass das Gute einfach laufen. Das, was nicht so schön ist, sehen wir beide. Das wollen wir nicht. Einverstanden.

Dann geht's weiter zum dritten Schritt.

Schritt 3: Entscheidung – Das Blatt wenden

Jetzt kommt der Moment der Transformation.

Bevor du sprichst, frage dich: Würdest du sagen, dieses Wesen wäre glücklich und friedlich? Wahrscheinlich nicht. Es ist gestresst, die Augen wie ausgeknallte Sicherungen, voll blockiert.

Was könnte dieses Wesen aus deiner Sicht wirklich gebrauchen?

Vielleicht Wertschätzung. Vielleicht gesehen werden. Vielleicht Anerkennung.

Nimm dieses Wesen nun in deine Präsenz und sprich innerlich oder laut:

„Jemand, mein Engel – Wertschätzung, das biete ich von ganzem Herzen dir an, damit ICH von ganzem Herzen in Wertschätzung leben kann."

Ein kleiner Trick – merkst du ihn?

Wenn du sagst „Damit ICH in Wertschätzung leben kann", dann erhältst du plötzlich genau das, was du gibst.

Das ist der Perspektivenwechsel. Du hast dich selbst gerade in die Heilung hinein überlistet.

Was jetzt passiert:

Das Problem verliert seine aggressive Energie. Statt eines heimtückischen Angriffs spürst du plötzlich Klarheit. Einen geraden, offenen Blick.

Gehe in dieses Gefühl hinein. Wie fühlt es sich an, wenn alles klar und gerade ist? Das ist angenehm. Genau da willst du hin. Dehne dieses Gefühl aus.

Schritt 4: Handlung – Ins Tun kommen

Das Gefühl ist der Schlüssel.

Wenn du in diesem bereinigtensicht-Zustand bleibst – wenn du spürst, dass es bereits geschehen ist – dann gibt es kein Gut oder Schlecht mehr. Du bist schon da, wo du hinwolltest.

Und es spielt keine Rolle mehr, wann es in deinem Leben stattfindet. Weil du ja schon da bist. Das ist die Auflösung von Zeit und Raum.

Aus diesem Zustand heraus:

Beobachte, wo du mit dem Sympathikus in Aktion gehst (bewusstes Handeln)
Und wo du mit dem Parasympathikus wieder ins Entspannen kommst (Regeneration)

Ein praktischer Tipp:

Stelle dir einen 7-Minuten-Wecker. Gehe jeden Morgen diese 4 Schritte durch mit einem Thema, das dich beschäftigt. Nur 7 Minuten. Du wirst sehen, wie sich dein Tag verändert.

🔥 Die geistige Perspektive auf Stresshormone

Adrenalin – Der stille Zerstörer

Sei dir bewusst: Jeden Augenblick, wenn du Stress empfindest, schüttet dein Hormonsystem Adrenalin aus.

Und jetzt kommt's: Der Körper kann Adrenalin nur herauszittern. Anders geht das nicht.

Das bedeutet: Wenn du auf dem Stuhl sitzt und dich ärgerst, schüttet dein Körper Adrenalin aus. Wenn das nicht herausgezittert wird, zerstört es dein Nervensystem.

Die Lösung?

Jedes Mal ärgern → aufstehen → zehn Mal ums Haus herumrennen → wieder hinsetzen.

Nette Übung, oder? Nicht gerade praktisch. Aber genau darum geht es in der energetischen Arbeit: Wir lösen die Ursache, bevor das Adrenalin überhaupt ausgeschüttet wird.

Dein Gehirn unter Stress

Wenn du in den Verstand gerutscht bist und glaubst, dass das, was du siehst, echt ist – Drama, Flucht, Panik – dann ist nur die linke Gehirnhälfte voll aktiv.

Das Gehirn braucht so viel Energie, dass es die rechte Gehirnhälfte einfach wegschaltet.

Doch diese bräuchtest du dringend – um die Impulse aus der geistigen Welt zu empfangen, die dich eigentlich sicher führt. Denn die geistige Ebene sieht alles. Was du mit deinen fünf Sinnen siehst, ist nur ein Bruchteil.

Genau diese Führung fehlt dir. In Panik rennst du durch das Leben und machst dich damit eigentlich selbst kaputt.

🧹 Der kosmische Reinigungsdienst

In der geistigen Welt gibt es so etwas wie „Putzerfische". Wenn du deine Sicht bereinigst – wenn du in das helle, leichte Gefühl gehst – dann lichtet sich das Gewölk um dich herum.

Und die Geistwesen sehen es.

Sie sind dasselbe wie du – auch Geistwesen. Und sie lieben dieses Licht. Sie kommen wie eine Rakete geflogen, wenn sie ein Licht sehen.

Wenn dieses Gewölk weg ist rund um dich, dann spürst du, wie es weich und sanft wird. Dann sind sie da. Und sie teilen dieses Gefühl mit dir, was sie selbst so lieben.

🍃 Impulse für deinen Alltag ✨

1. Morgenritual: Dein Tag in der geheilten Version

Bevor du aufstehst: Gehe alle Stolperfallen des Tages in Gedanken durch. Bringe sie in den bereits geheilten Zustand – als wäre alles schon gelöst. Aus diesem Gefühl heraus beginnst du deinen Tag.

2. Die 7-Minuten-Transformation

Stelle dir einen Wecker für 7 Minuten. Gehe die 4 Schritte der Glücksformel durch mit einem aktuellen Stressthema. Täglich. Das reicht.

3. Atem als Anker

Wenn Stress kommt: Konzentriere dich auf deinen Atem. Beobachte ihn einfach nur, ohne ihn lenken zu wollen. Folge ihm durch Nase, Brustraum, Bauch – und wieder hinaus.

4. Segnen statt verfluchen

Alles, was bis drei nicht auf dem Baum ist, wird gesegnet. Das nennt man seit Tausenden von Jahren so. Nicht schönschwätzen – schön fühlen. Das Herz spielt dabei die entscheidende Rolle.

5. Multitasking? Vergiss es!

Kannst du gleichzeitig Angst und Freude empfinden? Nein. Sehr schnell hintereinander, ja. Aber nicht gleichzeitig. Multitasking ist eine Illusion, die dich in die Dauerschleife hält.

6. Die Fake-it-Strategie

Dein Gehirn weiß nicht, ob ein gutes Gefühl durch eine reale Situation oder durch deine Vorstellung entsteht. Fake it until you make it – knallhart. Denn das Ego verarscht dich ja auch die ganze Zeit.

7. Zone des Tages nicht überfrachten

Wie du dich körperlich bewegst, ist genauso wichtig wie die geistige Arbeit. Überfrachte deinen Tag nicht mit „Ich will noch das, ich will noch das" – sonst bist du sofort wieder raus aus dem Spiel.

🌟 Stress und dein freier Wille

Hier ist etwas Essentielles: Niemand kann für dich entscheiden, wie du dich fühlst.

Deine Eltern, dein Chef, dein Partner – sie alle zeigen dir nur, wo du dich gerade befindest. Seelenpartner sind nicht dazu da, deine Wünsche zu erfüllen. Sie sind da, um dir zu spiegeln, wo du stehst.

Wenn du dich im Mangel befindest – im Gefühl des „nicht geliebt Werdens" – dann zeigen sie dir nur genau das.

Wer kann dieses Gefühl ändern?

Das können die Eltern nicht für dich. Das kann niemand für dich. Das ist in deiner Verantwortung. Nur du kannst das. Und das kannst du jeden Augenblick neu entscheiden.

📢 Häufig gestellte Fragen

Kann ich die 4 Schritte wirklich mit jedem Stressthema anwenden?

Ja, absolut. Es ist immer dasselbe Prinzip – egal ob es um Beziehungen, Beruf, Gesundheit oder Finanzen geht. Die energetische Ursache ist immer die gleiche: Du bist in der Schleife von Erfahrung und Projektion gefangen.

Wie schnell wirkt diese Methode?

Das ist sehr individuell. Manche spüren sofort eine Erleichterung, bei anderen braucht es ein paar Tage oder Wochen regelmäßiger Praxis. Wichtig ist: Die geistige Ebene arbeitet immer – auch wenn du es nicht sofort bewusst wahrnimmst.

Muss ich an die geistige Welt glauben, damit es funktioniert?

Nein. Die geistige Ebene ist einfach da – ob du daran glaubst oder nicht. Du kannst es auch einfach als Arbeit mit deinem Unterbewusstsein oder deinem Nervensystem betrachten. Das Prinzip bleibt dasselbe.

Was ist, wenn mein Stress körperliche Symptome hat?

Dann geh bitte zunächst zum Arzt und lass dich medizinisch versorgen. Die energetische Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung. Sie ergänzt sie – indem sie an die Ursache geht, während die Medizin die Symptome behandelt.

Kann ich das Video mehrmals anschauen?

Ja, sogar empfohlen! Jedes Mal, wenn du es schaust, arbeitet die energetische Ebene weiter. Es ist wie eine Schicht nach der anderen abzutragen. Oft wird dir erst beim zweiten oder dritten Mal klar, was sich bereits verändert hat.

Wie gehe ich mit akutem Stress um?

In akuten Situationen: Atme bewusst. Konzentriere dich auf deinen Körper. Und wenn möglich, gehe die 4 Schritte durch – auch wenn es nur in Gedanken ist. Das bringt dich sofort aus dem Reaktionsmodus.

🙏 Fazit – Mut & Zuversicht

Chronischer Stress ist nicht etwas, mit dem du dich abfinden musst. Er ist kein Schicksal, keine unausweichliche Konsequenz unserer modernen Welt.

Er ist ein Signal. Ein Hinweis darauf, dass du in einer Schleife gefangen bist – zwischen Erfahrung und Projektion, zwischen Vergangenheit und Zukunft.

Die gute Nachricht? Es braucht nur einen einzigen Schlüssel, um aus dieser Schleife auszusteigen. Und diesen Schlüssel hast du bereits in dir.

Die 4 Schritte der Glücksformel zeigen dir, wie du:

Aus dem Reaktionsmodus aussteigst
Deine Sicht auf Stressthemen bereinigst
Zurück in deine natürliche Kraft kommst
Dein Nervensystem aus der Daueralarmbereitschaft holst

Du brauchst nicht perfekt zu sein. Du musst nicht alles auf einmal ändern. Fang klein an. 7 Minuten am Tag. Ein Thema nach dem anderen.

Und dann spürst du es: Diese Leichtigkeit. Diese Klarheit. Dieses Gefühl, dass du doch nicht ohnmächtig bist – sondern die Schöpferkraft deines eigenen Lebens.

⚖️ Hinweis

Dieser Artikel und das begleitende Video stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an einen qualifizierten Mediziner.

Die hier beschriebenen Methoden basieren auf energetischer und spiritueller Arbeit und sind als Ergänzung zu – nicht als Ersatz für – schulmedizinische Behandlung gedacht.

Daniel König ist spiritueller Heiler und Energiearbeiter. Er gibt keine medizinischen Diagnosen ab und verspricht keine Heilung. Jeder Mensch trägt die Verantwortung für seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden.

Glücklich ist schon, du hast es lediglich vergessen. Erinnere dich!

🌿 Dein Weg von Dauerstress, Überforderung und Kontrollverlust zurück in Vertrauen & innere Ruhe