Wechseljahre Beschwerden? Erschöpft und gestresst?😔 → Nebennieren heilen ✨
Warum deine Nebennieren der Schlüssel zu Gesundheit & Wohlbefinden sind
Hitzewallungen in den Wechseljahren? Chronischer Stress? Blutdruck, der verrücktspielt? Du fühlst dich, als müsstest du ständig flüchten – aber du weißt nicht wohin?
Vielleicht hast du schon vieles probiert. Hormontherapie. Blutdruckmittel. Stressmanagement-Kurse.
Aber hast du schon mal auf deine Nebennieren geschaut?
Die kleinen Drüsen, die auf deinen Nieren sitzen wie Reiter auf einem Pferd. Die Überlebensdrüse. Die Stressdrüse. Die Drüse, die entscheidet, ob du sanft durch die Wechseljahre gleitest oder schwer leidest.
In diesem Artikel zeige ich dir:
Warum Nebennieren der Schlüssel zu sanften Wechseljahren sind
Wie Stress, Blutdruck & Flucht/Kampf zusammenhängen
Was "Heimatlosigkeit" energetisch bedeutet
Die 4 Schritte, um deine Nebennieren energetisch zu heilen
Aber zuerst: Das Wichtigste.
💡 Wichtig zu wissen – die zwei Ebenen der Heilung
Körperliche Ebene:
Die Schulmedizin ist unersetzlich. Wenn du Wechseljahresbeschwerden, Bluthochdruck, chronischen Stress oder andere Symptome hast – kläre das bitte unbedingt mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab. Lass dich untersuchen, nimm Medikamente wenn nötig, und folge den medizinischen Empfehlungen.
Energetische Ebene:
Die Geistige Waschanlage ergänzt die Schulmedizin – sie ersetzt sie nicht. Ich arbeite auf der feinstofflichen Ebene und helfe dir, energetische Blockaden zu lösen, die deine Gesundheit beeinflussen können.
Wichtig: Brich keine medizinische Behandlung ab. Meine Arbeit wirkt begleitend.
Was dich in diesem Artikel erwartet 🌿
✓ Nebennieren & Wechseljahre: Der Zusammenhang
✓ Flucht/Kampf-Modus verstehen & auflösen
✓ Stress, Erschöpfung & die Nebennieren
✓ Blutdruck energetisch regulieren
✓ Heimatlosigkeit → Geborgenheit finden
✓ Die 4 Schritte der Glücksformel für deine Nebennieren
🎥 Live-Video: Nebennieren energetisch heilen (39 Min.)
In diesem Heilvideo reinigen wir gemeinsam deine Nebennieren, Hypothalamus und Hypophyse energetisch. Du erfährst, warum diese kleinen Drüsen über so viel entscheiden – Wechseljahre, Stress, Blutdruck, dein gesamtes Wohlbefinden.
Was du im Video lernst:
Live-Reinigung von Hypothalamus, Hypophyse & Nebennieren
Warum Nebennieren die "Überlebensdrüse" sind
Wie du aus dem Flucht/Kampf-Modus herauskommst
Die 4 Schritte der Glücksformel in der Praxis
Energetische Arbeit mit Heimatlosigkeit & Geborgenheit
🦠 Wechseljahre & Nebennieren – Der Zusammenhang
Warum manche Frauen kaum Wechseljahresbeschwerden haben
Lass uns mit dem Thema beginnen, das dich vielleicht hierhergeführt hat: Wechseljahre.
Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Frauen durch die Wechseljahre gleiten wie ein Schwan über einen See – während andere kämpfen mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme?
Die Antwort liegt in den Nebennieren.
Was geschieht in den Wechseljahren?
In den Wechseljahren stellen deine Eierstöcke ihre Arbeit nach und nach ein. Sie produzieren immer weniger Östrogen und Progesteron.
Aber wer übernimmt jetzt?
Deine Nebennieren.
Diese kleinen, walnussgroßen Organe, die wie Reiter auf deinen Nieren sitzen, sollen die Hormonproduktion übernehmen. Sie sollen Testosteron, Östrogen und Progesteron produzieren.
Das Problem:
Wenn deine Nebennieren schon seit Jahren erschöpft sind vom Dauerstress – dann können sie das nicht. Sie sind nicht fit genug.
Und dann bekommst du:
Schwere Hitzewallungen (Temperaturregulation entgleist)
Massive Stimmungsschwankungen (Hormone verrücktspielen)
Schlafstörungen (Nervensystem überlastet)
Gewichtszunahme (Stoffwechsel eingeschlafen)
Erschöpfung (Nebennieren am Ende)
Der Unterschied zwischen sanften und schweren Wechseljahren sind deine Nebennieren.
🔥 Aber eigentlich geht es um viel mehr als Wechseljahre
Die Wechseljahre sind nur EIN Beispiel, wo deine Nebennieren entscheidend sind.
In Wahrheit sind deine Nebennieren zuständig für:
Überleben (Flucht/Kampf-Hormone)
Stress-Bewältigung (Cortisol, Adrenalin)
Blutdruck-Regulation (Aldosteron)
Stoffwechsel (Energiebereitstellung)
Immunsystem (Entzündungsregulation)
Wechseljahre (Hormonübernahme)
Deine Nebennieren sind die Überlebensdrüse.
Ohne sie kannst du nicht überleben. Punkt.
Und wenn sie erschöpft sind? Dann beginnt das große Leiden.
🎯 Die Nebennieren – was sind das überhaupt?
Zwei kleine Drüsen mit riesiger Macht
Stell dir vor: Auf jeder deiner Nieren sitzt eine kleine, walnussgroße Drüse. Das sind deine Nebennieren.
Sie sitzen da wie Reiter auf einem Pferd. Wie kleine Kappen.
Und sie produzieren:
Cortisol (das Stresshormon)
Adrenalin (das Flucht/Kampf-Hormon)
Aldosteron (reguliert Blutdruck & Salz-Wasser-Haushalt)
Sexualhormone (in den Wechseljahren übernehmen sie die Produktion)
Die Überlebensdrüse
Die Nebennieren sind deine Überlebensdrüse.
Wenn ein Löwe vor dir steht – wer sorgt dafür, dass du flüchten oder kämpfen kannst? Die Nebennieren.
Sie pumpen Adrenalin und Cortisol in dein Blut. Dein Herzschlag steigt. Deine Muskeln werden durchblutet. Dein Blutzucker schießt hoch. Du bist bereit zu überleben.
Das Problem heute:
Es gibt keinen Löwen mehr. Aber deine Nebennieren wissen das nicht.
Der Chef, der dich anschreit? Löwe.
Die Deadline, die dich stresst? Löwe.
Die Rechnungen, die du nicht bezahlen kannst? Löwe.
Die Wechseljahre, die deinen Körper verändern? Löwe.
Deine Nebennieren sind im Dauerbetrieb.
Und irgendwann – nach Jahren, nach Jahrzehnten – sind sie erschöpft.
🏃♀️ Flucht/Kampf – die energetische Perspektive
TCM: Die Nebennieren sind die "Nierenessenz"
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind die Nebennieren Teil der "Nierenessenz". Sie stehen für:
Lebenskraft (Jing)
Überleben (Flucht/Kampf)
Angst vs. Vertrauen
Wenn deine Nebennieren schwach sind, fühlst du:
Ständige Angst
Das Gefühl, flüchten zu müssen
Keine Heimat, nirgendwo
Energetisch gesprochen: Die Nebennieren sind dein inneres "Zuhause".
Wenn du dich nicht zu Hause fühlst in deinem Körper, in deinem Leben – dann leidest du auf Nebennieren-Ebene.
Das Flucht/Kampf-Muster
Körperlich:
Herzrasen
Schwitzen
Hoher Blutdruck
Angespannte Muskeln
Flache Atmung
Energetisch:
"Ich muss weg hier"
"Ich bin nicht sicher"
"Ich gehöre nicht hierher"
Heimatlosigkeit
Heimatlosigkeit – das Kernthema der Nebennieren
Heimatlosigkeit ist nicht, dass du kein Haus hast.
Heimatlosigkeit ist, dass du dich nirgendwo wirklich zu Hause fühlst:
Nicht in deinem Körper
Nicht in deinem Leben
Nicht in dieser Welt
Du bist auf der Flucht. Aber du weißt nicht wohin.
Und genau das macht deine Nebennieren krank.
💔 Stress, Erschöpfung & die Nebennieren
Chronischer Stress – der stille Killer
Was geschieht bei chronischem Stress?
Phase 1: Alarm (Nebennieren auf Hochtouren)
Viel Cortisol & Adrenalin
Du fühlst dich wach, aktiv, kämpfend
Das kann jahrelang gehen
Phase 2: Widerstand (Nebennieren arbeiten, aber es kostet)
Cortisol-Spiegel schwankt
Du brauchst Koffein, Zucker, um durchzuhalten
Schlafprobleme beginnen
Phase 3: Erschöpfung (Nebennieren geben auf)
Zu wenig Cortisol
Chronische Müdigkeit
Burnout
Wechseljahresbeschwerden massiv
Die meisten Menschen sind in Phase 2 oder 3.
Sie merken es nicht, weil sie sich daran gewöhnt haben, erschöpft zu sein.
Symptome erschöpfter Nebennieren
Chronische Müdigkeit (besonders morgens)
Niedrigerer Blutdruck
Heißhunger auf Salziges
Schwindelgefühle beim Aufstehen
Reizbarkeit, Gereiztheit
Schlafstörungen (trotz Müdigkeit)
Schwierigkeiten, mit Stress umzugehen
In Wechseljahren: SCHWERE Beschwerden
🩸 Blutdruck & Nebennieren
Aldosteron – das vergessene Hormon
Die Nebennieren produzieren Aldosteron.
Was tut Aldosteron?
Reguliert den Salz-Wasser-Haushalt
Steuert den Blutdruck
Hält das Gleichgewicht von Natrium & Kalium
Zu viel Aldosteron? → Bluthochdruck
Zu wenig Aldosteron? → Niedriger Blutdruck, Schwindel
Blutdruck als Spiegel der Nebennieren
Wenn dein Blutdruck ständig schwankt – zu hoch, zu niedrig, unberechenbar – dann schaue auf deine Nebennieren.
Energetisch: Blutdruck zeigt, wie sehr du unter Druck stehst.
Nicht nur äußerlich (Job, Familie, Verpflichtungen) – sondern innerlich:
Druck, perfekt sein zu müssen
Druck, es allen recht zu machen
Druck, zu funktionieren
Dieser innere Druck spiegelt sich in deinem Blutdruck.
🏡 Heimatlosigkeit → Geborgenheit
Das energetische Kernthema
Heimatlosigkeit ist das Kernthema erschöpfter Nebennieren.
Du fühlst dich:
Nicht zu Hause in deinem Körper
Nicht sicher auf dieser Welt
Ständig auf der Flucht (auch wenn du nirgendwo hingehst)
Getrennt, einsam, fremd
Die Lösung heißt: Geborgenheit.
Was ist Geborgenheit?
Geborgenheit ist nicht ein Ort. Es ist ein Zustand.
Es ist das Gefühl:
"Hier bin ich richtig. Hier darf ich sein. Hier bin ich sicher."
Geborgenheit ist:
Zu Hause sein in deinem Körper
Ankommen im Jetzt
Loslassen des Flüchtens
Vertrauen, dass alles geregelt wird
Und wenn du in Geborgenheit bist – dann regulieren sich deine Nebennieren.
Automatisch.
🔄 Die 4 Schritte der Glücksformel für deine Nebennieren
Verbindung zur Methode: Diese Herangehensweise basiert auf meiner 4-Schritte-Glücksformel, die ich durch meine Nahtoderfahrung entwickelt habe. Du findest sie in allen Heilvideos der geistigen Waschanlage, den Achtsamkeitsübungen mit dem täglichen Podcast und in meinem Buch. In diesem Moment jenseits des Lebens wurde mir klar: Glücklich ist schon, du hast es lediglich vergessen. Diese Erkenntnis fließt in alle meine Heilungsansätze ein – auch in die Arbeit mit den Nebennieren.
Schritt 1: Bewusstwerdung – Was ist hier?
Nimm dir ein Blatt Papier. Schreibe auf, was du spürst:
Fühlst du dich gehetzt? Auf der Flucht?
Gibt es einen inneren Druck?
Wo im Körper spürst du Stress?
Gibt es jemanden oder etwas, das diesen Zustand in dir auslöst?
Der entscheidende Schritt:
Nimm nun eine Person oder Situation in deine Vorstellung, die genau diese Zustände bei dir auslöst. Vielleicht jemand, der gehetzt ist? Der ständig unter Druck steht? Der flüchten muss?
Sag innerlich oder laut:
"Ich danke dir, Universum, dass du mich gehört hast. Diese Situation zeigt mir, was hier ist – diese Flucht, dieser Druck, diese Heimatlosigkeit."
Das ist der Wegweiser – nicht der Schuldige.
Schritt 2: Verantwortung – Will ich das wirklich loslassen?
Die ehrliche Frage: Bist du bereit, diese Erschöpfung, diese Flucht loszulassen?
Denn manchmal gibt uns Stress auch etwas:
Er gibt uns die Erlaubnis, Grenzen zu setzen ("Ich bin im Stress, lass mich in Ruhe")
Er gibt uns Bedeutung ("Ich bin wichtig, weil ich so beschäftigt bin")
Er gibt uns eine Identität ("Ich bin der/die Gestresste")
Bist du bereit, das wegzulassen?
Dann wird's plötzlich still. Dann kannst du nicht mehr sagen "Ich hab so viel Stress". Dann musst du Verantwortung übernehmen für dein Leben.
Aber genau das ist Freiheit.
Schritt 3: Entscheidung – Geborgenheit anbieten
Jetzt kommt der Moment der Transformation.
Frage dich: Was brauche ich wirklich, um aus diesem Zustand herauszukommen?
Vielleicht ist es Geborgenheit. Das Gefühl, zu Hause zu sein.
Dann nimm dieses Gefühl der Heimatlosigkeit vor dich hin und sage:
"Geborgenheit, das biete ich dir an – damit ich in Geborgenheit leben kann."
Merkst du den Trick? Du selbst erhältst genau das, was du gibst.
Das ist der Perspektivenwechsel. Du hast dich selbst gerade in die Heilung hinein überlistet.
Gehe in dieses Gefühl hinein.
Wie fühlt es sich an, wenn du zu Hause bist? Wenn du sicher bist? Das ist angenehm. Genau da willst du hin.
Dehne dieses Gefühl aus. Ähnliche Prinzipien findest du auch bei Burn Out und Stress.
Schritt 4: Handlung – Ins Tun kommen
Dieser vierte Schritt ist eigentlich kein Schritt mehr. Es ist eine einzige Entscheidung:
Du bewegst dich von der Flucht in die Geborgenheit.
That's it. Mehr ist nicht zu tun.
Praktischer Tipp:
Stelle dir einen 7-Minuten-Wecker. In diesen 7 Minuten spürst du bewusst in das Gefühl der Geborgenheit hinein.
Und wenn es nur ein kleiner Funke ist – gehe da rein. Dehne dich aus.
🧹 Der kosmische Reinigungsdienst
Wie energetisches Heilen funktioniert
Ich bin vom kosmischen Reinigungs- und Weckdienst. Wir reinigen weg, was nicht hingehört. Das sind die Ursachen.
Wenn du Symptome hast – Hitzewallungen, Bluthochdruck, chronische Müdigkeit – dann geh bitte zu deinem Arzt. Er ist für die Symptome zuständig.
Dieses Video ersetzt den Arztbesuch nicht.
Doch jedes Symptom hat seine Ursache. Und wir gehen zusammen an die Ursache ran.
Was geschieht energetisch?
Wenn sich Beschwerden bei dir zeigen, dann sind das Energien, die da herumstören. Die gehören da nicht hin. Das sind reine Informationen.
Während wir die Organe reinigen, hörst du mich viel sprechen. Und vielleicht hörst du auch Dinge in dir sprechen. Reinige das auch gleich mit raus.
Denn es kann sein, dass Dinge im Raum stehen, die ich nicht höre, aber du schon. Das ist immer richtig.
Die Putzerfisch-Metapher
Stell dir vor, dein Körper ist wie ein Aquarium. Und manchmal setzen sich da Dinge ab – Algen, Verschmutzungen, Ablagerungen. Nicht weil du etwas falsch gemacht hättest, sondern einfach, weil das Leben fließt.
Die Putzerfische im Aquarium – das sind die Helfer aus der geistigen Welt. Sie schwimmen durch dein System und fressen weg, was nicht hingehört.
Genau das geschieht in den Heilvideos. Wir lassen rausreinigen von der geistigen Welt – ins Helle, ins Leichte.
🍃 Impulse für deinen Alltag ✨
Ähnliche Prinzipien findest du auch bei Leber/Wut heilen.
Stress-Inventur machen: Schreibe auf, was dich im Moment stresst. Priorisiere: Was ist wirklich dringend? Was kann warten? Was kannst du abgeben? Deine Nebennieren danken es dir.
7-Minuten-Geborgenheits-Übung: Einen Tag lang spürst du bewusst in Momente der Geborgenheit hinein. Beim Kaffee trinken. Beim Duschen. Beim Einschlafen. "Hier bin ich zu Hause."
Körperliches Entstressen: Nebennieren reagieren auf chronischen Stress. Finde eine Bewegung, die dir guttut – Yoga, Spazierengehen, Tanzen. Es geht nicht um Leistung, sondern um Ankommen im Körper.
Ernährungs-Check für Nebennieren: Vermeide raffinierten Zucker und zu viel Koffein – sie belasten die Nebennieren zusätzlich. Setze auf Vollkornprodukte, gesunde Fette, mageres Protein. Deine Nebennieren brauchen B-Vitamine, Vitamin C und Magnesium.
Schlaf-Rhythmus: Die Nebennieren regenerieren sich nachts. 7-9 Stunden Schlaf sind essentiell. Gehe möglichst zur gleichen Zeit schlafen – deine Nebennieren lieben Routine.
📢 Häufig gestellte Fragen
1. Kann ich die energetische Reinigung parallel zu Medikamenten machen?
Ja, absolut! Die energetische Arbeit ersetzt nicht den Arzt oder Medikamente, sondern ergänzt sie. Viele berichten, dass sie weniger Medikamente brauchen – aber brich niemals eine Behandlung ab ohne Rücksprache mit deinem Arzt.
2. Wie schnell wirkt die energetische Reinigung?
Das ist unterschiedlich. Manche spüren schon während des Videos eine Veränderung – mehr Ruhe, weniger Druck. Bei anderen dauert es ein paar Tage oder Wochen. Heilung hat ihren eigenen Rhythmus. Vertraue darauf.
3. Warum sind Nebennieren so wichtig für die Wechseljahre?
In den Wechseljahren stellen die Eierstöcke die Hormonproduktion ein. Die Nebennieren sollen übernehmen. Wenn sie erschöpft sind, können sie das nicht – und du bekommst schwere Beschwerden. Starke Nebennieren = sanfte Wechseljahre.
4. Was hat Heimatlosigkeit mit Nebennieren zu tun?
Energetisch gesehen sind die Nebennieren dein inneres "Zuhause". Wenn du dich nirgendwo zu Hause fühlst – nicht in deinem Körper, nicht in deinem Leben – dann leidest du auf Nebennieren-Ebene. Geborgenheit ist die Heilung.
5. Was hat die Nahtoderfahrung mit Nebennieren zu tun?
In meiner Nahtoderfahrung wurde mir klar: Glücklich ist schon, du hast es lediglich vergessen. Diese Erkenntnis ist die Basis der 4-Schritte-Glücksformel. Und diese Formel wenden wir auf alles an – auch auf die Nebennieren. Erfahre mehr über meine Methode.
🙏 Fazit – Mut & Zuversicht
Die Nebennieren sind klein. Aber ihre Macht ist riesig.
Sie entscheiden, ob du sanft durch die Wechseljahre gleitest – oder leidest.
Sie entscheiden, ob du Stress bewältigen kannst – oder zusammenbrichst.
Sie entscheiden, ob du zu Hause bist in deinem Leben – oder auf der Flucht.
Die gute Nachricht:
Du kannst deine Nebennieren energetisch stärken. Du kannst aus der Heimatlosigkeit in die Geborgenheit kommen. Du kannst die 4 Schritte der Glücksformel anwenden.
Und du kannst die Nebennieren als das erleben, was sie wirklich sind: Dein inneres Zuhause. Deine Überlebensdrüse. Deine Kraft.
Vertraue darauf, dass Heilung möglich ist. Nicht nur körperlich – auch energetisch. Und dass du nicht ausgeliefert bist. Du hast Werkzeuge. Du hast die Wahl.
⚖️ Hinweis
Dieser Artikel ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Geistige Waschanlage arbeitet auf der energetischen Ebene und dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte immer einen Arzt oder eine Ärztin.
Glücklich ist schon, du hast es lediglich vergessen. Erinnere dich – auch in der Erschöpfung!
Die Bedeutung von Gedanken