Trauma heilen & inneres Kind befreien → Selbstwertgefühl stärken durch Vergebung ✨
Kindheitstrauma, emotionale Wunden & verletztes Selbstwertgefühl? So aktivierst du deine Selbstheilung auf geistiger Ebene
Schleppst du aus deiner Kindheit noch Dinge mit, die dich belasten? Hast du Missbrauch erfahren – physisch oder psychisch? Zeigen sich alte Wunden heute in deinem Körper, in deinen Beziehungen oder in einem geringen Selbstwertgefühl? Vielleicht fühlst du Verlustangst, Bindungsangst oder das tiefe Gefühl: "Ich bin nicht gut genug."
Viele Menschen tragen Trauma aus ihrer Kindheit noch heute in sich – doch Heilung ist möglich, jederzeit. In meinem 🌀 Geistige Waschanlage – Reinigung für Körper, Geist & Seele zeige ich dir, wie du Trauma heilen, dein inneres Kind befreien, Vergebung lernen und dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Du erfährst, wie energetische Heilung alte Wunden löst und innere Freiheit schenkt.
💡 Wichtig zu wissen – die zwei Ebenen der Heilung
Wenn du körperliche oder psychische Symptome hast – Depressionen, Angststörungen, psychosomatische Beschwerden, Traumafolgestörungen – geh bitte zuerst zum Arzt, Psychologen oder Traumatherapeuten.
Die Schulmedizin und Psychotherapie machen ihre Arbeit gut. Dieser Ansatz ersetzt den Arztbesuch NICHT.
Was ich dir hier zeige:
→ Der Arzt/Therapeut behandelt die Symptome (wichtig und notwendig!)
→ Ich arbeite mit den Ursachen auf der geistigen Ebene
→ Beides zusammen kann deine Heilung unterstützen
Was dich in diesem Artikel und dem Video erwartet 🌿
✓ Trauma verstehen: Was ist ein Kindheitstrauma und wie wirkt es bis heute?
✓ Inneres Kind heilen: Die Verbindung zwischen Vergangenheit und Gegenwart
✓ Selbstwertgefühl stärken: Wie Kindheitswunden dein Selbstwertgefühl prägen
✓ Vergebung lernen: Nicht für andere – sondern für deine Freiheit
✓ Die 4 Schritte der Glücksformel – von Trauma zu innerem Frieden
✓ 7 praktische Impulse für deinen Alltag – Inneres Kind nähren & Selbstwertgefühl aufbauen
🎥 Video: Trauma heilen & inneres Kind befreien (36 Min.)
Im Video arbeite ich mit dir – du erlebst die energetische Reinigung live mit. Ich erstelle mental eine "multiple Persönlichkeit" aus allen Zuschauern, sodass ich mit allen gleichzeitig arbeiten kann.
Was passiert dabei?
Ich bringe mich in den bereits geheilten Zustand und hole störende Informationen aus dem Zeugungsmoment, der Haut, den Zellen und dem Nervensystem heraus. Die Störfelder werden ins Licht befördert.
Dein Trauma zeigt dir den Weg. Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.
Tipp: Schreib vorher auf einer Skala 1-10 auf, wie stark deine Belastung ist. Prüfe nach 2-3 Tagen: Was hat sich verschoben?
📌 Was ist ein Trauma? Und warum wirkt es bis heute?
Ein Trauma ist mehr als eine schwierige Erinnerung. Es ist eine im Nervensystem eingefrorene Energie – ein Schockzustand, der nie vollständig verarbeitet wurde.
Die physische Ebene:
Wenn das Nervensystem überfordert wird, schaltet der Körper in einen Überlebensmodus:
Fight (Kampf) → Wut, Aggression
Flight (Flucht) → Angst, Panik
Freeze (Erstarrung) → Dissoziation, Taubheit
Fawn (Unterwerfung) → People-Pleasing, sich klein machen
Diese Reaktionen bleiben als Muster im Nervensystem gespeichert – auch wenn die Gefahr längst vorbei ist.
Die geistige Ebene:
Trauma zeigt oft, dass du:
Dein inneres Kind verlassen hast
Glaubst: "Ich bin nicht gewollt", "Ich bin falsch", "Ich bin nicht gut genug"
Ein geringes Selbstwertgefühl entwickelt hast
Vergebung nicht zulassen kannst
In Beziehungen alte Muster wiederholst (Verlustangst, Bindungsangst)
🧠 Die häufigsten Formen von Kindheitstrauma
1. Emotionale Vernachlässigung
Was passiert:
Deine Eltern waren physisch anwesend, aber emotional nicht verfügbar. Deine Gefühle wurden nicht gesehen, nicht gespiegelt, nicht validiert.
Auswirkungen im Erwachsenenalter:
Geringes Selbstwertgefühl ("Ich bin nicht wichtig")
People-Pleasing (sich verbiegen, um geliebt zu werden)
Verlustangst in Beziehungen
Gefühl von innerer Leere
Das Heilmittel:
Gehe zu deinem inneren Kind und sage: "Ich sehe dich. Ich höre dich. Du bist wichtig."
2. Physische oder psychische Gewalt
Was passiert:
Schläge, Zurechtweisung, Anschreien, Demütigung. Der Körper lernt: "Die Welt ist gefährlich. Ich bin nicht sicher."
Auswirkungen:
Chronische Anspannung, Hypervigilanz
Schwierigkeiten mit Vertrauen
Körperliche Schmerzen (Rücken, Nacken, Haut)
Trauma im Nervensystem gespeichert
Die geistige Sicht:
Gewalt entsteht aus eigenem Schmerz. Die Person war selbst aus dem hellen Zustand gefallen. Das bedeutet NICHT, dass es okay war. Aber es hilft dir zu verstehen: Es hatte nichts mit dir zu tun.
3. "Ich bin nicht gewollt" – Der Zeugungsmoment
Was passiert:
Manchmal beginnt das Trauma bereits im Moment der Zeugung. Wenn die Eltern das Kind nicht wollten – diese Energie wird übertragen.
Auswirkungen:
Tiefes Gefühl: "Ich sollte nicht hier sein"
Existenzangst, Angst vor dem Leben selbst
Gefühl von Ausgrenzung
Selbstwertgefühl fehlt komplett
Die Lösung:
Im Video gehen wir an den Zeugungsmoment und lösen die Energie: "Du bist nicht gewollt." Wir ersetzen sie durch: "Ja, ich will. Ich bin hier. Ich bin gewollt."
💔 Wie Trauma dein Selbstwertgefühl zerstört
Selbstwertgefühl entsteht in der Kindheit – oder es entsteht nicht.
Wenn du als Kind gelernt hast:
"Du bist nicht gut genug"
"Du bist zu viel / zu wenig"
"Sei still, sei brav, mach keinen Ärger"
Dann hast du ein Kerngefühl entwickelt: "Ich bin wertlos."
Dieses Gefühl sitzt nicht im Kopf. Es sitzt im Herzen, in den Zellen, im Nervensystem.
Und es prägt:
Deine Beziehungen (du suchst Bestätigung im Außen)
Deine Arbeit (du leistest, leistest, leistest – und fühlst dich trotzdem leer)
Deine Gesundheit (chronische Erschöpfung)
Deine Lebensfreude (innere Leere)
Die Lösung:
Du kannst dein Selbstwertgefühl stärken – aber nicht durch äußere Erfolge. Nur durch die Heilung deines inneren Kindes.
🌟 Seelenpartner: Warum deine Eltern dir zeigen, wo du stehst
Hier kommt eine Wahrheit, die vielleicht schwer zu schlucken ist:
Deine Eltern sind deine Seelenpartner.
Ihre Aufgabe war NICHT, deine Wünsche zu erfüllen oder dich glücklich zu machen.
Ihre Aufgabe war, dir zu zeigen, wo du stehst.
Das Wegweiser-Prinzip:
Stell dir vor, du wanderst einen Berg hoch. Nach 5 Stunden siehst du ein Schild: "Noch 6 Stunden bis zum Gipfel."
Du bist erschöpft. Frustriert. Wütend.
Aber würdest du das Schild umkicken?
Nein. Denn das Schild hat dir nur die Wahrheit gezeigt.
Genau das tun deine Eltern. Sie zeigen dir mit ihrem Verhalten, wo du energetisch stehst. Sie sind der Spiegel deiner eigenen inneren Wolken.
Die Wolkenproduktionsmaschine:
In meiner Nahtoderfahrung habe ich gesehen: Wir alle haben eine Wolkenproduktionsmaschine in uns. Wir produzieren ständig Gedanken, Urteile, Bewertungen – und diese Wolken vernebeln die Sicht.
Deine Eltern zeigen dir nur: "Hey, da sind Wolken. Schau mal hin."
Wenn du wütend auf sie bist, kickst du den Wegweiser um.
💧 Die energetische Reinigung – was im Video passiert
Im Video reinige ich energetisch:
1. Das Gewölke
Alle Trauer, Angst, schweren Gedanken – weg ins Licht.
2. Den Zeugungsmoment
"Ich bin nicht gewollt" → raus ins Licht
"Ich bin ausgegrenzt" → raus ins Licht
Angst vor dem Leben selbst → raus ins Licht
Hinein: "Ja, ich will."
3. Der septische Schock: "Ich bin falsch"
Der Moment, wo du als Kind gespürt hast: "Hier stimmt etwas nicht" – aber dich selbst verleugnet hast.
Hinein: "Alles ist gut. Ich bin richtig."
4. Die Haut (Kontaktfläche zur Welt)
Jede Zelle wird gereinigt von Schlägen, Verletzungen, Verfluchungen, Scham.
Hinein: "Schönheit. Güte."
5. Verlorene Geschwister
Manchmal gab es ein Geschwister, das nicht geboren wurde. Das innere Kind sucht noch danach.
Hinein: "Zugehörigkeit. Du bist nicht allein."
🔄 Die 4 Schritte der Glücksformel – Vergebung lernen
Vergebung ist der Schlüssel zur Heilung.
Vergebung bedeutet NICHT:
Gutheißen, was geschehen ist
Vergessen, was geschehen ist
Vergebung bedeutet: Du drehst deine Sicht – wie du es JETZT empfindest. Denn JETZT setzt du die Ursache.
Die Vergangenheit ist vorbei. Du kannst sie nicht ändern. Aber du kannst ändern, wie du sie heute fühlst.
Schritt 1: Bewusstwerdung
"Ich danke dir, Universum, dass du mich gehört hast."
→ Ich bin noch voll im Spiel dabei.
Schritt 2: Verantwortung
"Ist das, was ich sehe (diese Verzweiflung, diese Wut bei meinen Eltern / bei mir), das, was ich sehen will?"
→ Nein. Also raus, weg ins Licht.
Schritt 3: Entscheidung
Nimm die Person vor dein geistiges Auge (z.B. Vater, Mutter). Prüfe: Was braucht dieses Wesen wirklich?
Bei mir kam: "Ich liebe dich."
Dann sprich laut:
"[Name], mein Engel – Ich liebe dich. Das biete ich dir von ganzem Herzen an, damit ich von ganzem Herzen geliebt werden kann."
Schritt 4: Handlung
Spüre die erste Reaktion. Fühle das Gefühl. Dehne dich in dieses Gefühl aus.
Bei mir: Das Wesen setzt sich nieder, atmet aus, Tränen der Erleichterung.
Das ist hell und leicht. Das ist Vergebung.
🌿 Inneres Kind heilen – Der Schlüssel zu allem
Dein inneres Kind ist der Teil von dir, der all diese Wunden trägt.
Solange du dieses Kind ignorierst, wegdrückst – bleiben die Wunden aktiv.
Aber wenn du zu deinem inneren Kind gehst und sagst:
"Ich bin jetzt da für dich. Ich sehe dich. Ich höre dich. Du bist sicher."
Dann beginnt die Heilung.
Die Wahrheit über dein inneres Kind:
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.
Die Vergangenheit ist vorbei. Aber du kannst jetzt die Ursache setzen – indem du änderst, wie du die Vergangenheit fühlst.Dein inneres Kind braucht DICH – nicht deine Eltern.
Deine Eltern können das nicht heilen. Das kannst nur du.Das innere Kind ist der Schlüssel zu deinem Selbstwertgefühl.
Wenn du dein inneres Kind nährst, heilst du dein Selbstwertgefühl von innen.
🍃 7 Impulse für deinen Alltag – Trauma heilen & inneres Kind nähren
1. Schreib deine Schmerzpunkte auf
Was tun:
Denke an deine Kindheit, deine Eltern
Notiere auf einer Skala 1-10: Wie stark ist die Belastung?
Prüfe nach 2-3 Tagen: Was hat sich verschoben?
2. Innere-Kind-Meditation (täglich 5 Minuten)
Was tun:
Schließe die Augen
Stelle dir dein jüngeres Selbst vor
Sage: "Ich bin jetzt da für dich. Du bist sicher. Ich liebe dich."
3. Vergebungsarbeit: Die 4 Schritte üben
Was tun:
Nimm eine Person in die Präsenz (Eltern, Geschwister)
Gehe die 4 Schritte durch
Sprich laut: "[Name], mein Engel – [Qualität], das biete ich dir an, damit ich in [Qualität] leben kann."
4. Selbstwertgefühl stärken: Positives Selbstgespräch
Morgens beim Aufwachen:
"Ich bin wertvoll. Ich bin gewollt. Ich bin richtig."
Beim Blick in den Spiegel:
"Ich sehe dich. Du bist gut. Du bist schön."
Beim Einschlafen:
"Ich bin hell. Ich bin leicht. Alles ist gut."
5. Schreib deine Grabrede
Was tun:
Schreib auf: Was soll auf deinem Grabstein stehen?
Bei mir: "Ist gesund, glücklich und fröhlich gestorben."
Dann frage dich: Wenn das auf meinem Grabstein stehen soll – wie muss ich JETZT leben?
6. Schreib ein Script: Das nächste Familienfest
Was tun:
Schreib auf: Wie soll das nächste Weihnachten mit deiner Familie sein?
Gehe ins Gefühl, als wäre es schon so
Jeden Tag kurz daran denken
Konstanz + Intensität = Durchbruch.
7. Prüfe: "Es ist vorbei"
Was tun: Wenn eine alte Wunde hochkommt, sage laut:
"Es ist vorbei. Es ist geschehen. Ich kann es nicht ändern. Aber ich kann ändern, wie ich es JETZT fühle."
Dann gehe in den bereits geheilten Zustand.
📢 Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Kann man Trauma wirklich heilen?
Ja. Trauma ist eine eingefrorene Energie im Nervensystem, die gelöst werden kann – durch Therapie, energetische Arbeit oder Kombination.
Muss ich meinen Eltern vergeben?
Vergebung ist für dich. Sie befreit dich von der Last. Du musst nicht Kontakt haben, aber du kannst die Energie in dir wandeln.
Wie lange dauert es, bis inneres Kind heilen wirkt?
Individuell. Manche spüren nach Tagen Veränderung, andere nach Wochen. Wichtig: Konstanz + Intensität.
Hilft die energetische Reinigung wirklich?
Die Energie wirkt, ob du daran glaubst oder nicht. Prüfe nach 2-3 Tagen: Hat sich etwas verschoben?
Kann ich das Video mehrmals anschauen?
Ja! Sogar empfohlen. Schau das Video immer wieder – jedes Mal wirkt es tiefer.
Was ist mit Selbstwertgefühl stärken?
Selbstwertgefühl entsteht durch die Heilung deines inneren Kindes – nicht durch äußere Erfolge.
🙏 Fazit – Mut & Zuversicht
Auch wenn Trauma, Kindheitswunden oder ein geringes Selbstwertgefühl dich belastet haben – sie sind nicht stärker als dein Licht.
Dein Körper kennt Heilung.
Dein Geist öffnet den Raum.
Und die Energie tut, was der Verstand nicht kann.
👉 Mit energetischer Heilung, Vergebungsarbeit und bewusster Haltung kannst du:
Trauma heilen
Inneres Kind befreien
Selbstwertgefühl stärken
Vergebung lernen
In Beziehungen frei sein
Erinnere dich: Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit. Die Vergangenheit ist vorbei. Doch die Ursache setzt du jetzt.
🎥 Nächste Schritte
✅ Schau das Heilvideo – erlebe die Geistige Waschanlage live: [Link zum Video]
✅ Lies mein Buch – "Echt jetzt, das war's?": Meine vollständige Geschichte und die Glücksformel im Detail.
✅ Arbeite mit mir – Einzelsitzungen online oder in Präsenz. Wir wenden die Glücksformel auf deine Themen an.
✅ Trainiere mit uns – in den Gruppen, damit du diesen Wechsel richtig fit und schnell wirst.
⚖️ Hinweis
Ich bin kein Arzt, kein Psychologe, kein Traumatherapeut. Die energetische Arbeit dient dazu, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Bei akuten Beschwerden, Traumafolgestörungen, Depressionen oder Angststörungen: Bitte konsultiere einen Arzt, Psychologen oder Traumatherapeuten.
Sehe meine Arbeit als Ergänzung – sie ist kein Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlung.
Glücklich bist du schon, du hast es lediglich vergessen. Erinnere dich!
Die Bedeutung von Gedanken