Geschafft.
Im Video findest du die Herzkohärenz-Meditation
Nimm dir die 12 Minuten heute noch. Am besten in einem Moment, in dem der Kopf nicht zur Ruhe kommen will.
Du hast genug geschlafen und bist trotzdem erschöpft?
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Du hast genug geschlafen und bist trotzdem erschöpft.
Vielleicht kennst du das: Du stehst morgens auf und bist schon müde, obwohl die Nacht lang genug war. Dein Körper ist angespannt, gerade dann, wenn du eigentlich zur Ruhe kommen willst. Das Herz schlägt schneller als nötig, und die Gedanken hören einfach nicht auf.
Du wirst schneller reizbar. Es fühlt sich an, als wäre deine Haut dünner geworden. Und über allem liegt dieses eine Gefühl: Ich stehe ständig unter Strom.
Draußen wird es nicht leichter. Die schlechte Laune der Kollegin, die Enge im Supermarkt, die Erwartungen der anderen: du nimmst alles auf, ungefiltert, als gäbe es keine Grenze zwischen dir und dem Rest.
Also tust du das, was logisch erscheint: Du schirmst dich ab. Du baust dir Schutz. Du gehst Situationen aus dem Weg und nimmst dir vor, noch mehr Übungen einzubauen, damit weniger von außen an dich herankommt.
Und trotzdem ändert sich nichts. Du bist müde vom Schützen.
Das Problem ist nicht die Welt da draußen. Es ist, dass du gegen sie ankämpfst.
Solange du dich abschirmst, sagst du deinem System jeden Tag dasselbe: Da draußen ist eine Gefahr, gegen die ich mich wehren muss. Jede Schutzübung bestätigt diese Bedrohung aufs Neue. Deshalb kostet es so viel Kraft. Und deshalb hört es nie auf.
Es gibt einen anderen Weg, und er läuft genau andersherum. Nicht mehr Mauern nach außen. Sondern Verankerung nach innen. Ein Zustand, aus dem heraus die Reize der Welt dich nicht mehr überschwemmen. Nicht, weil du sie aussperrst, sondern weil du in dir so gefestigt bist, dass sie dich nicht mehr aus der Bahn werfen.
Dann brauchst du dich nicht länger zu isolieren, um dich sicher zu fühlen. Du trägst die Sicherheit in dir. Und aus diesem verankerten Zustand heraus verändert sich nach und nach, was in deinem Leben ankommt.
Der Muskel, mit dem du diesen Wechsel trainierst
Diese Verankerung kannst du üben wie einen Muskel. Und das Training dafür ist einfacher, als du denkst: Es ist eine tägliche Praxis der Dankbarkeit.
Nicht Dankbarkeit im Sinne von Höflichkeit. Sondern als konkrete Übung, deinen inneren Zustand bewusst zu wählen, statt ihn von außen bestimmen zu lassen: von Sorge auf Vertrauen, von Anspannung auf Ruhe. Jedes Mal, wenn dir das gelingt, spürst du es im Körper. Und mit jeder Wiederholung fällt es leichter, bis es dein Grundton wird, statt die Ausnahme.
Das ist das Gegenteil von Abschirmung. Du sperrst nichts mehr aus. Du bist so verankert, dass du dich nicht mehr abschirmen musst.
Genau das trainierst du mit dem Herzensjournal im Universum Starter. In 40 Tagen. Fünf Minuten am Morgen, fünf am Abend.
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Bei meiner Nahtoderfahrung wurde mir die Methode von den Engeln gezeigt. Nun ist es meine Aufgabe, die Methode in die Welt zu bringen.
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Der Universum Starter nimmt dich bei der Hand und macht aus einem guten Vorsatz eine tägliche Praxis, die bleibt. Du lernst die Methode in etwa einer Stunde. In 40 Tagen wird sie ein Teil von dir.
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deine Morgen- und Abendroutine für 40 Tage. Der Morgen-Check, mit dem du den Tag ausrichtest, bevor du ihn beginnst. Die Abendroutine, mit der du in Wertschätzung einschläfst. Dazu ein Glück-o-Meter und drei Prüfsteine, an denen du im Körper spürst, was sich verändert. Ausdrucken, in die Hand nehmen, täglich erinnern.
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in unter zwei Stunden. Jede Lektion erscheint genau dann, wenn du sie auf deiner 40-Tage-Reise brauchst: vom Segnen über das Loslassen von Urteilen bis zum Wechsel von Mangel in Fülle.
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INKLUSIVE
💝 Das Workbook „Betriebsanleitung für die himmlische Mechanik“ mit der 4-Schritte-Glücksformel: Bewusstwerdung, Verantwortung, Entscheidung, Handlung (Wert: 19 €)
💝 Zwei geschützte Räume: die „Oase“ für Austausch und Fragen, den „Herzensegen“, in den du eine Sorge hineinschreibst und loslässt
💝 365 Achtsamkeitsübungen, für jeden Tag im Jahr eine
💝 Die geführte Visualisierung „Wer bin ich wirklich?“
Lass den Impuls nicht ungenutzt
Du hast dir gerade eine Meditation geholt, weil etwas in dir nach Ruhe und Ausrichtung sucht. Dieser Impuls ist heute da. Erfahrungsgemäß überschreibt der Alltag ihn innerhalb weniger Tage wieder – und alles bleibt, wie es war.
Der beste Moment, aus einem Impuls eine Gewohnheit zu machen, ist der, in dem der Impuls noch frisch ist. Also jetzt.
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Über 80 Menschen haben den Universum Starter bereits durchlaufen und ihn mit 5,0 Sternen bewertet. Viele von ihnen kamen mit demselben Gefühl, das dich hierher geführt hat: viel gelesen, viel gehört, und sich im Alltag trotzdem wie ein Schwamm gefühlt, der alles aufsaugt.
«Ich wollte wissen, wer ich eigentlich bin, wie die Mechanik unseres Universums funktioniert und wie wir Fremdenenergien einfach löschen können. Und bei Daniel bin ich gelandet, er spricht genau das aus, was ich schon lange spüre. Danke Daniel, dass Du Deinen göttlichen Auftrag mit soviel Liebe umsetzt. Worte reichen dafür nicht aus.»
Lisa
«Danke für die guten Tools die Stimmung zu Drehen. Ich empfinde mich als Anfänger und habe noch wenig Übung.... Es erleichtert mich auch zu sehen, daß wir alle auf dem Weg sind und noch kein Meister vom Himmel gefallen ist.....oder doch?😁🤗🩷LG …»
Tanja Karner
Deine 40-Tage-Reise beginnt heute
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