Mentale Gesundheit ist schon

Tag 361

Kannst du still sein, während ich dich Volltexte? Ja, das geht! Fällt dir auf, dass zwischen jedem Wort ein Abstand ist. Ein Moment der Stille? Würde ich diesen Abstand nicht machen, würdest du nur noch ein Rauschen hören. Bemerkst du, dass genau dies in deinen Gedanken auch so ist. Prüf das mal, wenn es denkt in dir.

Zwischen jedem Gedanken, der in dir aufsteigt, ist also Stille, Ruhe und Präsenz. Das ist ICH BIN. Das ist SEIN. Gedanken, Gefühle und Empfindungen entstehen in dieser vollkommenen Stille.

Ich habe in diesem Podcast für dich eine Phase eingebaut, in welcher ich sehr langsam spreche. Damit du prüfen kannst, was mit dir geschieht, wenn du dieses Still sein in dir zulässt. Spürst du diese feine Freiheit darin?

Denn auch Worte, sie wollen uns an diesen Ort führen. Wo wir hinübergleiten in dieses vollständige SEIN. Worte können dies nicht beschreiben. Doch wir können uns mit Worten diesem wunderbaren Sein annähern.

Du wirst bemerken, wie die Worte schwingen. Dass sie eine Frequenz haben. Du wiederum in Resonanz zu diesen Frequenzen stehst. Und deine Mitmenschen um dich genauso. Wenn du drehst in dir, in das Gute, nach Oben, dann nimmst du dich und deine Mitmenschen dahin mit. In das Helle, das Schöne, das Leichte. Zorn und Angst lösen sich, und du erkennst, dass es lediglich ein Irrtum war. Mental gesund ist schon. Da brauchst du gar nichts zu tun. Lediglich erinnern daran, dass es bereits gesund ist.

Zögere nicht zu üben mit den Worten. Und verzweifle nicht, wenn es nicht allzeit gelingt. Doch du wirst wach. Du wirst dir dessen Bewusst. Das will geübt sein. Jeden Tag. Damit du üben kannst, habe ich diesem Thema den Podcast mit Tag 361 gewidmet.